Tostare le fette di pane integrale o di segale fino a quando saranno dorate e croccanti. Puoi usare un tostapane o una padella antiaderente. Tagliare l'avocado a metà, rimuovere il nocciolo e raccogliere la polpa con un cucchiaio. Mettere la polpa dell'avocado in una ciotola e schiacciarla con una forchetta fino a ottenere una consistenza cremosa, unire il succo di un limone per evitare che l'avocado annerisca e per aggiungere un tocco di freschezza. A seguire condire con sale e pepe a piacere. Spalmare generosamente l'avocado schiacciato sulle fette di pane tostato. Aggiungere un cucchiaino di Miele Millefiori Miele Vangelisti su ciascuna fetta di avocado toast. A conclusione, spolverare con qualche seme di sesamo per un tocco di croccantezza.