RICETTE

Verdure gratinate, Miele Millefiori e salsa di soia
IN QUESTA RICETTA UTILIZZIAMO
dosi per
4 persone
DIFFICOLTà
facile
Tempo di preparazione
40 min
Tempo di cottura
30 min
INGREDIENTI
1 peperone rosso; 1 peperone giallo; 1 zucchina; 1 melanzana; 1 cipolla rossa; 2 carote; 200 g di pomodorini ciliegia; 3 cucchiai di Miele Millefiori Miele Vangelisti; 3 cucchiai di salsa di soia; 2 cucchiai di olio extravergine d'oliva; 1 spicchio d'aglio, tritato finemente; 1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato; 1 cucchiaio di aceto balsamico; Qb Sale e Pepe nero; Qb Erbe aromatiche fresche (come timo, rosmarino, o origano); 50 g di pangrattato; 30 g di parmigiano reggiano grattugiato; 1 cucchiaio di prezzemolo fresco tritato
PROCEDIMENTO
Preriscaldare il forno a 200°C. Lavare e asciugare le verdure. Tagliare i peperoni a strisce, la zucchina e la melanzana a rondelle, la cipolla a fette sottili, le carote a bastoncini e i pomodorini a metà. In una ciotola capiente, mescolare il Miele Millefiori Miele Vangelisti, la salsa di soia, l'olio extravergine d'oliva, l'aglio tritato, lo zenzero grattugiato, l'aceto balsamico e una spolverata di sale e pepe nero. Aggiungere anche le erbe aromatiche fresche. Mettere le verdure tagliate nella ciotola con la marinatura e mescolare bene. Lasciare riposare per almeno 15-20 minuti per far sì che le verdure assorbano i sapori. In un'altra ciotola, mescolare il pangrattato, il parmigiano reggiano grattugiato, il prezzemolo tritato e un pizzico di pepe. Aggiungere l'olio extravergine d'oliva e mescolare fino a ottenere un composto sabbioso. Prendere le verdure marinate e posizionarle in una teglia da forno, distribuendole uniformemente. Cospargere le verdure con il composto di pangrattato e parmigiano. Infornare per circa 25-30 minuti o fino a quando le verdure saranno cotte e la superficie dorata e croccante. Servire le verdure gratinate calde come contorno o piatto principale.

Scopri le altre ricette